如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風(fēng)患者更有利。都是可以放心食用的。一般醫師建議降低尿酸的方法就是在飲食上盡量避免嘌呤高食物.
每日多喝淡水和“御濃絳酸搽”，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以?xún)取Ｒ????免導致更嚴重的疾病發(fā)生!

尿酸高吃什么食物比較好

如果血尿酸高，千萬(wàn)不要吃海物。可以吃肉，但千萬(wàn)不要喝肉湯。痛風(fēng)最后會(huì )引起尿毒癥，引起腎功能衰竭。可以適當地選擇吃雞肉，雞肉含嘌呤比較低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比較多。夏天為避免日光型皮炎，在蔬菜的選擇上對以上含嘌呤比較多的及大葉的蔬菜要少吃。這樣過(guò)敏的癥狀就會(huì )減輕一些。再講一下，菠菜要炒了吃。菠菜中草酸的含量特別高，與鈣會(huì )形成草酸鈣，影響鈣的吸收。北京的水含鈣就比較高，結石是有家族傾向的。做飯時(shí)注意一點(diǎn)，做米飯或粥，千萬(wàn)別用涼水，要用開(kāi)水。因為那樣的話(huà)水中的鈣都溶在粥里了。而這種鈣人體吸收不了，只能促使你長(cháng)結石。如果您有痛風(fēng)千萬(wàn)別吃粗糧。因為越是麩皮含嘌呤就越高。再有就是千萬(wàn)別喝啤酒，喝啤酒容易引起嘌呤代謝的突發(fā)，而且使你下次犯病越來(lái)越厲害。啤酒所含的熱量是相當高的。碳水化合物1克產(chǎn)生4千卡的熱量。脂肪1 克產(chǎn)生9千卡的熱量。啤酒1克產(chǎn)生7.3千卡的熱量。僅比脂肪的熱量少一點(diǎn)。所以千萬(wàn)不要以為，喝啤酒而不吃主食就能減少熱量的攝入。

尿酸高的人群常吃的家常菜的做法對降低尿酸有用的家常菜做法

各位你們好。 要想快降尿酸，唯一辦法就是只吃素菜，帶肉的全含有嘌呤、吃了尿酸就高，輕的可吃?xún)扇＝庀滦碾[，尿酸高的一吃肉輕打針重住院。關(guān)鍵難受的是自己……！保重朋友！

得了尿酸高吃什么食物？

尿酸高是種飲食疾病,可以通過(guò)吃一些特定的食物達到治療的效果,尿酸高的飲食很復雜,要有嚴格的控制。

尿酸高可以吃的食物：
1.多吃高鉀質(zhì)食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。

2.多吃行氣活血、舒筋活絡(luò )的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢(qián))煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。

3.多吃固腎的食物。中醫學(xué)認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

注意事項：
要限制引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,還有刺激性食物也要少吃,控制每天總能量的攝入,有規律的生活。