二兩牛肉粉的熱量

熱量還可以，做法如下

干米粉適量

熟牛肉適量

青菜適量

蔥適量

鹽適量

雞精適量

蠔油適量

生抽適量

1. 準備好干米粉。

2. 準備好青菜和熟牛肉（牛肉提前紅燒好）。

3. 起鍋燒水。

4. 水開(kāi)后下入米粉煮熟。

5. 米粉過(guò)涼水清洗干凈。

6. 瀝干水分。

7. 砂鍋中加水和熟牛肉，大火煮開(kāi)。

8. 放入煮好的米粉，再次煮開(kāi)。

9. 放入青菜燙熟，加入鹽、雞精、蠔油、生抽調味。

10. 好了?。

二兩牛肉米粉的熱量

綿陽(yáng)米粉是當地的一個(gè)地方特色小吃，一碗米粉的熱量大約在550-600大卡之間，主要以大米為原料，含有大量的碳水化合物，氨基酸，蛋白質(zhì)等，具體的要結合一碗米粉的量進(jìn)行判斷，綿陽(yáng)米粉味道鮮美，富有彈性，深受當地人的喜愛(ài)。但是易胖體質(zhì)的人要少吃

二兩鹵牛肉的熱量

醬牛肉的熱量有多高?營(yíng)養素含量(每100克)熱量(大卡)246.00碳水化合物(克)3.20脂肪(克)11.90蛋白質(zhì)(克)31.40纖維素(克)一維生素A(微克)11.00維生素C(毫克)一維生素E(毫克)1.25胡蘿卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.05核黃素(毫克)0.22煙酸(毫克)4.40膽固醇(毫克)76.00鎂(毫克)27.00鈣(毫克)20.00鐵(毫克)4.00鋅(毫克)7.12銅(毫克)0.14錳(毫克)0.25鉀(毫克)148.00磷(毫克)178.00鈉(毫克)869.20硒(微克)4.35減肥時(shí)可以吃醬牛肉嗎?評價(jià)：蛋白質(zhì)和脂肪含量較高的牛肉制品，鈉含量很高，容易造成水腫，減肥時(shí)不宜多食。醬牛肉的熱量值看上去是很高的，因此，在減肥期間的朋友們還是不要吃醬牛肉了，否則對于減肥是沒(méi)有好處的，醬牛肉如果多吃的話(huà)不但不會(huì )起到減肥的作用，而且還會(huì )造成水腫，對身體是沒(méi)有好處的。

一碗二兩羊肉粉的熱量

羊肉粉一般是用羊肉和粉絲做成的，羊肉的熱量相比其它肉類(lèi)算是比較高的，羊肉瘦肉每100克可食用部分的熱量約為110大卡，如果有粉絲或者其它配料，熱量更高。

干粉絲的單位熱量很高，每100克的熱量為338大卡，但是煮熟的粉絲熱量接近熟面條，一碗清燉羊肉湯的熱量約為200大卡左右，一碗羊肉粉的熱量約為400-500大卡左右。

二兩羊肉粉的熱量

一碗羊肉粉有500千克熱量。羊肉粉一般是用羊肉和粉絲做成的，羊肉的熱量相比其它肉類(lèi)算是比較高的，羊肉瘦肉每100克可食用部分的熱量約為110大卡，如果有粉絲或者其它配料，熱量更高。

干粉絲的單位熱量很高，每100克的熱量為338大卡，但是煮熟的粉絲熱量接近熟面條，一碗清燉羊肉湯的熱量約為200大卡左右，一碗羊肉粉的熱量約為400-500大卡左右。

二兩醬牛肉的熱量

答：五香牛肉的熱量是多少片（210千卡）

主料：牛肉2500克。

香料：八角8克、花椒8克、桂皮8克、小茴香5克、香葉2克。

蔬菜料：圓蔥絲50克、生姜片50克、大蔥段50克、青椒50克、香菜30克。

配料：東古一品鮮200克、黃酒200克、食鹽50克、蠔油30克。

配料：排骨醬50克、海鮮醬50克、精鹽50克、白糖30克。

詳細加工制作步驟：

1、將牛肉切大塊，大約每塊400-500克左右。放入清水中浸泡出血水，備用。

2、將香料：八角8克、花椒8克、桂皮8克、小茴香5克、香葉2克，放入盆中，加入溫水浸泡10分鐘，撈出，瀝干水分，備用。

3、將處理好的牛肉放入盆中，加入浸泡好的香料：八角8克、花椒8克、桂皮8克、小茴香5克、香葉2克以及圓蔥絲50克、生姜片50克、大蔥段50克、青椒50克、香菜30克、東古一品鮮200克、黃酒200克、食鹽50克、蠔油30克，一起抓拌揉搓幾分鐘，然后用保鮮膜密封放入冰箱冷藏腌制至少半天，也可以腌制一夜。

4、將腌制好的牛肉取出，將香料和蔬菜料和汁水分離，香料和蔬菜料控干水分，備用。

5、鍋中加入適量植物油，放入控干水分的香料和蔬菜料翻炒出香味后再放入排骨醬50克、海鮮醬50克，將醬香味炒出后把腌制牛肉的汁水放入鍋中熬出香味后再加入適量清水，感覺(jué)能夠淹沒(méi)牛肉即可。大火燒開(kāi)后放入腌制好的牛肉，再次開(kāi)鍋后撇去浮沫，再放入精鹽50克、白糖20克，小火鹵制1.5小時(shí)即可。

二兩牛肉粉的熱量是多少

大約是69大卡/100克

其實(shí)花溪牛肉米線(xiàn)的熱量自然是很高的，從花溪牛肉米線(xiàn)的主要材料就可以看出，牛肉、米粉都不是低熱量的食材，所以若是對自己身材要求很高的人，則是要在享用花溪牛肉米線(xiàn)的量的把握上有所節制。花溪牛肉粉風(fēng)味獨特，受到人們的喜愛(ài)，除了品味以外，喝上一碗香氣誘人、鮮味濃郁的牛肉原湯也是一種美味的享受，人們都把它當做早餐、午餐、晚餐、休閑食品，隨時(shí)隨地都在吃。但這對想減肥的人而言，可不是那么容易就能辦到的。

二兩牛腩粉的熱量

番茄牛腩蓋飯的熱量(以100克可食部分計)是96大卡(401千焦)，單位熱量較低。每100克番茄牛腩蓋飯的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

2兩牛肉的熱量

    牛肉熱量每100克牛肉含的熱量是123大卡左右，對一些減肥的人來(lái)講，吃牛肉是不錯的選。 牛肉相對其他的肉類(lèi)來(lái)講，蛋白質(zhì)含量是十分高的，脂肪含量是比較少的，并且牛肉外面含有豐富的血紅鐵素，能夠及時(shí)補充身體所須要的營(yíng)養，關(guān)于一些血虛的人能夠多吃一些牛肉，牛肉里面也含有許多的膳食纖維，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，吃到身體里面可以加強身體的免疫力，也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝現象，能夠及時(shí)補充身體所須要的氨基酸，保護肌肉收縮無(wú)力，牛肉里面的維生素b也是特殊多的，可以營(yíng)養神經(jīng)，改善平常的睡眠深度病癥，對神經(jīng)性疼痛有很好的改善效果。

二兩牛肉面的熱量

一碗牛肉拉面的重量大概在500克左右，含有熱量600大卡，屬于一種高熱量的食物。攝入身體之后容易增加飽腹感，并且可以為人體補充豐富的碳水化合物和氨基酸，能夠促進(jìn)新陳代謝。而從營(yíng)養學(xué)的角度來(lái)講，這種牛肉拉面中的鈣離子、鐵離子的含量也比較豐富，能夠平衡體內的離子水平，改善缺鐵性貧血。但是攝入過(guò)量之后有可能會(huì )形成消化不良，所以建議不要吃的特別多。