藏族，主要分布在西藏自治區以及青海、甘肅、四川、云南等臨近省。藏族人民熱情開(kāi)朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。藏族民歌抑揚頓挫，合轍貼韻，悅耳動(dòng)聽(tīng)。唱時(shí)還伴以各種舞蹈，舞姿優(yōu)美，節奏明快。

藏族人以青稞等制作的糌粑和酥油、青稞酒是農牧民的主要食品。糌粑由青稞或豌豆炒熟后磨制而成。酥油茶是把磚茶的茶葉倒入1米長(cháng)的木質(zhì)長(cháng)筒內，加上鹽巴和酥油，用長(cháng)軸上下沖擊，使其各種成分均勻融合而成。藏族服飾無(wú)論男女至今保留完整。不同的地域有著(zhù)不同的服飾，特點(diǎn)是長(cháng)袖、寬腰、大襟。婦女冬穿長(cháng)袖長(cháng)袍，夏著(zhù)無(wú)袖長(cháng)袍，內穿各種顏色與花紋的襯衣，腰前系一塊彩色花紋的圍裙。

藏族有什么傳統節日

??藏族的傳統節日有：藏歷新年、雪頓節、望果節、沐浴節、仙女節等。
1、藏歷新年
藏歷新年是藏族人民傳統新年，西藏最隆重的節日之一，寺廟僧侶與俗人共同歡慶的節日。
2、雪頓節
雪頓節是西藏最隆重、規模最大的節日。
??雪頓節即為吃酸奶的節日，人民會(huì )給僧人們獻酸奶，請求摸頂祝福，現在逐漸演變成集傳統展佛、文藝匯演、體育競技、招商引資、經(jīng)貿洽談、商品展銷(xiāo)、旅游休閑為一體的節日。
3、望果節
流行于西藏自治區的拉薩、日喀則、山南等地。
??“望果”就是繞著(zhù)豐收在望的田地轉圈，以此表達對豐收的祈求和祝福。節日時(shí)間隨各地農事的變化而變化，一般在青稞黃熟以后、開(kāi)鐮收割的前兩三天舉行。
4、沐浴節
沐浴節在西藏至少有七八百年的歷史。在這七天中，從孩童到老人，都要下河洗澡，據說(shuō)這七天的河水具有八大優(yōu)點(diǎn)，即一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭，七飲不損喉，八喝不傷腹。
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5、仙女節
仙女節是拉薩女性最盛大的節日，早早起床梳妝打扮，然后去到拉薩的八廓街煨桑祈禱，前往大昭寺為女神敬獻哈達許心愿。