最常見(jiàn)的理論是睡覺(jué)過(guò)程中人體應當頭朝北，腳沖南，和地球磁力線(xiàn)方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線(xiàn)方向垂直，地球磁場(chǎng)就會(huì )影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態(tài)，就必須消耗大量熱能來(lái)提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過(guò)我咨詢(xún)的幾位專(zhuān)家卻提出了完全不同的看法。

身體應和緯度線(xiàn)平行

我們?yōu)槭裁磿?huì )感覺(jué)疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什么躺著(zhù)比坐著(zhù)、站著(zhù)更容易恢復體力？表面上看是軀干和四肢得到了放松，其實(shí)更重要的是平躺使得血液循環(huán)更方便運行到腦部。科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)測試，短時(shí)間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過(guò)程中身體依然是在用力的。

因此，睡覺(jué)時(shí)應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動(dòng)的，頭朝西等于借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。

頭向西北最好

睡的方向是相當重要的。中醫學(xué)講人體在睡眠過(guò)程中應當“立脈”、“立氣”。這個(gè)“立”其實(shí)是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我們知道我國的地形是西高東低，順著(zhù)山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進(jìn)。因此我建議人睡眠時(shí)頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。


但是我又查到各種關(guān)于睡眠方向的說(shuō)法，并且四個(gè)方向都有，一時(shí)也搞不清楚哪個(gè)是對的，請大家幫忙解釋一下。