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痛風(fēng)飲食有哪些

2023年03月22日 06:09:052

?痛風(fēng)的食療膳方:



1.????取蘿卜250克,植物油50克,柏子仁30克。蘿卜洗凈切塊,加植物油同煸,繼加柏子仁、水500毫升,同煮至熟,加鹽少量。食蘿卜及湯。





2.????用竹筍250克,植物油30克,鹽適量。竹筍切絲,加植物油、鹽同炒至熟后服。

痛風(fēng)飲食療法并不是十全十美的方法,有了復(fù)bei茲降酸茶才是錦上添花。



復(fù)bei茲降酸茶中的絞股藍(lán)和冬蟲夏草成分可以從正反兩個方向調(diào)節(jié)人體內(nèi)的嘌呤代謝:分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性。體內(nèi)減少了嘌呤的合成,有效抑制高尿酸。復(fù)bei茲降酸茶以其100%純天然特質(zhì)、高純度、高吸收率等優(yōu)點(diǎn),被痛風(fēng)人群的視為必備佳品。

痛風(fēng)的食療方法

食療主要就是注意生活細(xì)節(jié)以下就是詳細(xì)解答:


? ? ? ?1、以含高碳水化合物的食物為主:米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。


2、禁酒,少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情,應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。


3、控制總熱量:痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每 ?餐吃得過多、過飽。


4、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等,痛風(fēng)患者 要 盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平。


? ? ? ?摘自上海中潭醫(yī)院痛風(fēng)專刊

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