夏天多吃點(diǎn),清淡的,自己拌點(diǎn)小菜。我認(rèn)為豆制品比較好。
太多了 給你說幾個(gè)把 你可以自己在網(wǎng)業(yè)上找啊 鮮鯽魚火鍋詳細(xì)介紹 制作工藝 ⒈活鯽魚選用體長8厘米左右的,經(jīng)宰殺后、刮鱗、挖鰓,除去內(nèi)臟,洗凈腹內(nèi)黑腹,下入沸水鍋中氽一下,撈出再用清水沖洗干凈,放入火鍋里。 2.嫩白菜心、菠菜心分別摘洗干凈,均切成段,下入沸水鍋中燙一下,撈出瀝凈水,再放入火鍋里。 3.水發(fā)粉絲截成長段,清水漂洗后,撈出瀝凈水放入火鍋里。 4.火鍋置火爐上燒熱,加入清湯2000毫升、精鹽、味精、料酒、豬油、香醋、蔥段、姜末、胡椒粉,再配上味碟一起上桌即成。 菊花鱸魚火鍋詳細(xì)介紹 制作工藝 1. 將生菜剝?nèi)ダ先~,去根洗凈,切成兩段,分裝2個(gè)盤內(nèi); 2. 鱸魚去皮、骨、鱗,只取魚肉備用; 3. 竹筍洗凈切薄片; 4. 鱸魚肉切成長約5厘米、寬3厘米、厚0.3厘米的長方片,整齊地分碼在裝有生菜葉盤里; 5. 紅辣椒、蔥白段各切成8根條; 6. 姜刮凈皮洗凈刻成樹葉狀,共切16片,擺成一剁梅花、一根竹子,依次間隔地砌在鱸魚片上; 7. 將蔥花蒂洗凈,分放在2盤內(nèi); 8. 香菜擇去根洗凈,切段放于菊花上; 9. 薄脆分裝于2個(gè)盤中; 10. 炒鍋上火,用15克豬油起鍋,烹料酒,加二湯(500克),燒沸,下草菇、白菜薹、筍片,待熟透后撈起,瀝干,放進(jìn)火鍋; 11. 炒鍋再上火,放豬油、高湯,燒沸后加白醬油、精鹽、味精、胡椒粉,攪拌均勻后倒進(jìn)火鍋內(nèi); 12. 鱸魚片、菊花、薄脆與火鍋一起上席,由食者自涮自食。
青椒肉絲的做法
原料: 瘦肉,青椒,豆瓣醬。
做法: 步驟1、肉切絲,然后加一匙豆瓣醬,這是重點(diǎn)。然后加點(diǎn)醬油,淀粉,少些油,然后抓一下,腌制15分鐘。
步驟2、肉用豆瓣醬腌制出來,味道比較香。青椒切絲。
步驟3、鍋中放些油,油熱倒入腌制好的肉絲,大火翻炒2到3分鐘可以先盛起來。
步驟4、然后把鍋洗一下,在加點(diǎn)油,油熱倒入青椒煸炒1分鐘。
步驟5、倒入待用的肉絲,加鹽一起翻炒2分,然后加雞精起鍋。
蒜香草菇
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