牛肉丸河粉熱量

1.火車(chē)頭河粉熱量在660大卡

2.步驟

1、原料：河粉 豬肉丸 豬肉片 白菜 排骨湯頭

2、取鍋，把排骨湯頭加熱。

3、把所有肉類(lèi)加入，大火煮5分鐘左右。

4、這時(shí)候可以加入白菜，繼續蓋蓋再煮5分鐘即可。

5、將河粉放入，適當調味即可吃啦。河粉很快軟身，要快速盛去。

牛肉丸粉絲湯熱量

答；牛肉丸湯熱量〔118大卡〕。

食材

牛肉丸125g、猴頭菇50g、鹽適量、胡椒粉適量、小油菜適量、枸杞適量、蔥適量、姜適量。

做法

1、猴頭菇用冷水浸泡，其間適時(shí)換水，換水時(shí)擠出猴頭菇吸入的水分

2、猴頭菇根部稍軟些，將猴頭菇撕成小塊，繼續浸泡，還要適時(shí)更換水。換水時(shí)擠出猴頭菇吸入的水分。

3、猴頭菇入鍋煮20分鐘。

4、牛肉丸解凍。小油菜洗干凈，蔥切段，姜切片。

5、猴頭菇煮后撈出放到清水中浸泡5分鐘，將猴頭菇放入電飯煲內膽，加蔥姜。

6、再加適量水，將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，通電調至1小時(shí)煲湯煲。

7、煲30分鐘后放入牛肉丸，蓋上蓋繼續煲。

8、30分鐘后斷電，放入小油菜攪拌均勻。

9、添加鹽、胡椒粉攪拌均勻，再撒入枸杞，攪拌均勻即可盛出

牛肉丸米粉熱量

143.4千卡/100g 

一碗牛肉粉絲的重量大概在300克左右，含有熱量430大卡。

本身是用粉絲和牛肉混合在一起，加入蔥、姜、蒜、鹽等共同制作而成的營(yíng)養美食。

其中含有非常豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以為人體補充豐富的能量。攝入身體可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入。

牛肉丸河粉的熱量

每一天只吃一碗河粉不會(huì )胖，因為一碗河粉的熱量在900卡，而人一天所需1500卡，所以不會(huì )發(fā)胖。

河粉（英文：Rice noodles），又稱(chēng)沙河粉，形狀是扁寬。是廣東、海南、廣西、福建等地區一種大眾化的特色傳統名吃之一。河粉是將米洗凈后磨成粉，加水調制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于“粿條”。

一碗牛肉丸粉的熱量

一碗牛肉粉的重量大概在500克左右，含有熱量360大卡。本身是用粉絲和牛肉混合在一起，加入蔥、姜、蒜、鹽等共同制作而成的營(yíng)養美食。

其中含有非常豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以為人體補充豐富的能量。攝入身體可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入

一碗潮汕牛肉丸河粉的熱量

河粉的熱量比較高一些。

每100克的河粉里面含有356大卡的熱量，同時(shí)含有7.7克的蛋白質(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纖維素。所以，從河粉的營(yíng)養成分表上可以看出，河粉對人體主要的功能就是為人體提供能量。所以如果身體消耗比較多，繼續補充能量恢復體力的話(huà)，吃河粉是一個(gè)不錯的選擇

牛肉丸河粉怎么做好吃

先準備配料：牛肉、牛肉丸、粿條（沒(méi)有也可以用河粉或者米線(xiàn)）、生菜、芹菜、南姜末、蒜末、牛骨湯（沒(méi)有也可用豬骨頭湯）

步驟：

1、南姜、蒜頭切末、芹菜切粒備用

2、蒜末熱油爆香撈起放涼

3、用提前熬好的骨頭湯煮開(kāi)、依次放入牛肉丸、牛肉，待牛肉丸膨脹、牛肉將熟之際，放入粿條（粿條比較容易熟）、生菜和熱好的蒜末，完全煮熟后放入鹽、味精調味。

4、關(guān)火后撒上南姜末和芹菜粒。

一碗牛肉丸湯河粉的熱量是多少

一碗牛肉河粉的重量大概在300g左右，含有熱量660大卡以上。

這種河粉攝入體內之后，熱量容易產(chǎn)生堆積，容易形成肥胖現象。