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我想要一份 一周的家常菜表 無(wú)早餐 不重復 符合大眾

家常菜就是人們生活中經(jīng)常制作食用的菜肴，而每天的飲食對于一個(gè)人的身體健康至關(guān)重要，但卻常常為三餐吃什么好，以下是家常菜推薦：
1、酸辣土豆絲
酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見(jiàn)的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C，可增強體力、冠狀動(dòng)脈硬化。該菜用料簡(jiǎn)單，好學(xué)易做，營(yíng)養豐富，清爽可口，很受人歡迎。 特點(diǎn)：色澤光鮮，外焦里嫩，酸辣可口，讓人口齒生津，酸辣下飯。
2、干煸豆角

干煸是川菜中相當普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的滑嫩腴香，清新爽口。 而干煸豆角算是一個(gè)家常川菜的代表作。




3、魯味紅燒茄子
紅燒茄子是大眾喜愛(ài)的家常菜。 魯味紅燒茄子，顏色油亮，茄子軟嫩，口味鮮香，是老少皆宜的家常菜。




4、筍干紅燒肉

三層肉，給人的第一感覺(jué)就是油膩。其實(shí)它有很多很好的搭檔可以幫它解決這一問(wèn)題。筍干，就是其中一個(gè)。用它來(lái)鹵三層肉，實(shí)在是太好吃了，因為筍干本身耗油量大，它可以吸收足夠湯汁里的油，而三層肉卻因此變成肥而不膩，兩者各取所需，造就美味！




5、西紅柿炒雞蛋
紅與黃的完美結合，最華貴的色彩搭配，視覺(jué)上的色彩沖擊。 最簡(jiǎn)單的家常快手菜，曾擺上無(wú)數家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞，挑戰味蕾。 承載著(zhù)兒時(shí)的全部味覺(jué)記憶，我們踏入廚房學(xué)會(huì )的第一道菜。
擴展資料
做菜小技巧：
1、炒菜時(shí)：應先把鍋燒熱，再倒入食油，然后再放菜。
2、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量，用紗布包好)同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
3、煮骨頭湯時(shí)加一小匙醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，并可保存湯中的維生素。
4、煮牛肉和其他韌、硬肉類(lèi)以及野味禽類(lèi)時(shí)，加點(diǎn)醋可使其軟化。
5、煮肉湯或排骨湯時(shí)，放入幾塊新鮮桔皮，不僅味道鮮美，還可減少油膩感。

周末在家做什么菜好吃

紅燒肉做法：

1、把油燒熱，放兩勺白糖和姜片進(jìn)去翻炒片刻。
2、放入五花肉塊翻炒，直至顏色金黃，油也煸出一些。
3、加水將將漫過(guò)肉塊，加醬油少許、鹽少許和五香粉少許，煮至五花肉軟糯。
4、水收干后起鍋。