1、?拌卷心菜- 原料: 卷心菜斤半 醬油五錢 香油五分 白糖一錢食鹽二分- 制法: 將卷心菜剝?nèi)ネ鈳拖磧簦钡肚谐梢淮玳L、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調(diào)入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲,調(diào)以醋,做成糖醋味卷心菜。- 特點: 甜咸香脆,佐酒小菜-2、拌綠豆芽- 原料: 綠豆芽二斤 黃瓜二兩 精鹽五錢 蔥絲二錢姜絲二錢 醋五錢 香油一錢- 制法: 將綠豆芽揀去雜質(zhì)洗凈,入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟),撈出控去水;黃瓜洗凈直刀切成片,再切成細(xì)絲,撒上精鹽,加入蔥絲、姜絲拌勻,最后澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。- 特點: 新鮮味美,富有營養(yǎng)。
? 涼拌金針菇 原料:金針菇、香菇、芹菜、紅蘿卜半個、紅辣椒2個、仔姜 做法: 1.金針菇切指頭長短的段,香菇切絲,芹菜也切段,半個紅蘿卜切細(xì)絲,兩個紅辣椒切細(xì)絲,仔姜切細(xì)絲 2.然后油鍋燒熱,先下姜絲、辣椒絲爆炒,淋一點老酒 3.放入紅蘿卜絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟 4.放入金針菇炒,加一點陴縣豆瓣醬,一點鎮(zhèn)江香醋,一點糖翻炒片刻,就可以出鍋了,軟,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。 涼拌西芹 原料:西芹一把、花生油少許、香油少許、鹽少許、 做法: 1.將西芹的葉子摘去,洗凈。 2.將鍋內(nèi)放上水,燒開放入花生油,將西芹放入,無需煮太久,三四分鐘即可。 3.將西芹撈出放入冷水中過冷后,將西芹去皮(煮過的西芹很好剝皮的),切段,裝盤撒上食鹽少許拌勻,倒入香油少許再拌勻這涼拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一個開胃菜。
蒜泥拌黃瓜。???1、將洗凈的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5CM左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘;???2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用;???3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可。(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。?特點:清爽、美味,且簡單、省事。
涼拌木耳材料木耳,香菜,青紅椒,鹽,醬油,蒜,糖,雞精,醋做法1.黑木耳放溫水里充分泡發(fā) 然后清洗干凈,然后放入開水用焯熟,然后過涼水,淋干水分2.青紅椒切成絲,香菜切段,放入木耳中,放入鹽、醬油、蒜泥,白糖,雞精,少量醋一起攪拌均勻就可以上桌啦~3.最后也可淋入些香油提味涼拌苦瓜主料:苦瓜500克,熟植物油9克,醬油10克,豆瓣醬20克.精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克做法 (1)將苦瓜一剖兩半,去瓤洗凈后切1厘米寬的條,在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出,控凈水分。 (2)將苦瓜條加辣椒絲和精鹽后,控出水分,然后放涼開水中浸涼撈出,放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。涼拌菠菜材料肉絲、菠菜、花生米、陳醋、生抽、雞精、白糖、老干媽醬。做法1.將陳醋、生抽、雞精、白糖、老干媽與少許橄欖油混合在一起調(diào)制成調(diào)味汁;2.肉絲加入少許醬油、花椒粉、蠔油與少許植物油腌制15分鐘備用;3.超過燒熱加入少許植物油,加入花生米炒熟,留底油加入肉絲煸熟后盛出,待肉絲與花生米冷卻;4.菠菜洗凈,鍋中水燒開后加入菠菜煮熟后轉(zhuǎn)入冰水中冷卻后,切成小段加入肉絲與花生米,最后將調(diào)味汁淋上即可。麻辣涼拌藕片材料蓮藕一根,刮皮切片 蔥,姜,蒜各一勺,切碎生抽,醋,油少許辣椒粉,花椒粉,鹽, 糖適量做法1) 燒開一鍋水,將蓮藕在沸水中燙過,不要太久,否則不脆2) 撈出蓮藕,瀝干水分,放入碗中,碼上蔥,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,鹽3) 將油燒熱,澆在上面,油的量可以多一些,要把調(diào)料澆透4) 加入糖,生抽和醋5) 拌勻即可涼拌芹菜葉材料芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少許做法1.芹菜葉洗凈用開水燙一下,擠干水分,切成細(xì)小的段。2.紅菜椒也用開水燙一下,切成細(xì)丁。3.生花生一小把放在碗里到微波爐里高火兩分鐘,放涼后用手搓去皮(如果家里有現(xiàn)成的就可以直接用)。4.把芹菜葉,紅菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油和少許糖一起拌均即可。涼拌苦菊主料:苦菊、熟花生米 輔料:糖、陳醋、少量鹽做法1苦菊洗凈切段2苦菊加入陳醋、白糖、再加入少量鹽(會更突出酸甜味),拌勻最后加入炸好的花生米就可以了。涼拌萵筍絲材料 鮮萵筍350克,香油10克,蔥10克,味精5克,鹽15克,白糖10克,芝麻5克,辣椒油5克,醬油5克做法1.萵筍切絲后用少量鹽腌5-10分鐘,倒掉多余的水分。2.加入適量小蔥末,調(diào)入鹽、香油、醋、味精,喜歡辣椒的朋友可以再加少許辣椒油。涼拌白菜心材料大白菜心1棵,山楂糕少許,白醋1湯匙(15ml),白糖1湯匙(15克),香油1/2茶匙(3ml),桂花醬1茶匙(5ml)做法1.將白菜心洗凈,根據(jù)薄厚,每片白菜,片成幾片,越薄越好(容易入味)。然后改刀切成細(xì)絲。2.京糕切片后,也切成細(xì)絲。3.將白菜絲放入盤中,淋入白醋和香油。放上京糕絲,淋上桂花醬,最后撒上白糖。食用前攪拌均勻即可。涼拌紫甘藍材料紫甘藍半個,新鮮黃瓜一根,鹽 ,白醋,香油 做法1.紫甘藍去掉外面的干皮,洗凈切絲。2.黃瓜去刺洗凈,刨絲(自個種的沒農(nóng)藥,不用去皮)。 3.甘藍用鹽腌制5分鐘,濾出湯汁。 4.把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆,加香油,白醋拌勻即可裝盤了。
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