菠蘿咕咾肉1、先把豬五花切片,沾點(diǎn)水淀粉搓成球狀。2、把彩椒洗凈切滾刀塊。3、把豬肉球煎成金黃色后瀝干撈出。4、在鍋底留薄薄一層底油,下番茄醬炒開(kāi)。5、這時(shí)候加入配菜彩椒,最后加入肉球和菠蘿煸炒。冬瓜丸子湯1、豬肉餡加入蔥姜末、香菇末、加入生抽、鹽、糖、胡椒粉、蛋清攪拌均勻即可。2、冬瓜去皮后切成半公分薄厚的片。3、水或者雞湯燒開(kāi)后放入冬瓜。4、開(kāi)鍋后轉中火,用勺子把肉餡下入鍋中。5、開(kāi)鍋后去掉浮沫,然后放入鹽、雞精、胡椒粉、放入小蔥花和香菜,淋香油即可出鍋。水煮牛肉1、牛肉切片,加鹽,糖,淀粉,蛋清,姜末調味腌制一會(huì )。放冰箱里冷藏約2個(gè)小時(shí)。冷凍過(guò)的牛肉會(huì )很嫩2、姜、蒜切末備用,生菜洗凈擺盤(pán)。3、熱油,下姜片、蒜末爆炒。加豆瓣醬、鹽和醬油。加水煮開(kāi)后把腌好的肉片快速依次放入鍋中攪開(kāi),最多幾十秒,看肉變色關(guān)火倒入碗中。4、肉片碼放整齊凹造型,上面撒上蒜末,蔥花,干辣椒。5、油9成熱后,潑在辣椒面和蒜末上面。紅燒魚(yú)食材:草魚(yú)、姜、蔥、生抽、老抽、糖、鹽、料酒做法:1、魚(yú)洗凈在兩邊各劃三刀,倒入料酒腌制15分鐘2、鍋里 倒油,等熱了后爆姜末,蔥段3、放入腌好的魚(yú),兩面煎的金黃就好了4、加生抽,老抽,糖等再倒入熱水蓋過(guò)魚(yú)5、不時(shí)的將湯汁澆在魚(yú)上,中小火慢燉6、等汁水收的差不多了就可以起鍋裝盤(pán)7、將鍋里的湯汁淋在魚(yú)上就做好了砂鍋魚(yú)頭1、先把蔥蒜在熱油鍋底層爆出香味2、上面再碼一層魚(yú)頭3、把蓋子蓋上,大火煲一會(huì )(大火燉至湯汁沸騰,小火焗8分鐘)4、出鍋前點(diǎn)綴一下宮保雞丁1、用蔥姜蒜辣椒熗鍋后下切好的雞丁2、將雞肉煸炒至黃澄澄3、加入辣椒、黃瓜、花生等配菜4、淋上些水淀粉勾芡,讓湯汁濃郁西紅柿炒蛋1、先把雞蛋打散2、切蔥姜蒜,番茄切塊3、雞蛋倒入油鍋,炒至半熟盛出來(lái)(切記半熟,不然二次下鍋后雞蛋會(huì )變老,口感不嫩)4、爆香蔥姜蒜,下番茄翻炒5、加入適量的鹽、醋、糖來(lái)調味 6、待番茄炒出汁后下雞蛋進(jìn)行翻炒糖醋排骨1、首先加入蔥、蒜末、番茄醬爆香。2、加入適量的白糖攪勻(這樣可以中和番茄的酸度)。3、然后倒入事先炸好的排骨和洗好的彩椒翻炒。4、只有一點(diǎn)湯汁的時(shí)候就可以出鍋了。
辣椒炒肉
永州血鴨,釀豆腐
常德 醬板將 麻辣肉
邵陽(yáng) 豬血丸子
太多了。。。說(shuō)不完。
酸辣雞丁
雞腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,鹽2克,醬油3克,醋4克味精2克,料九3克,淀粉10克,雞蛋清20克,清油80克,香油少許。
1、將雞腿肉去骨上花刀后切成丁,用蛋清液、淀粉上漿。柿子椒切塊。起鍋放油燒熱,投入雞丁滑散,撈出控油。
2、鍋留底油,放干辣椒爆香,投入雞丁及調料翻炒,淋入水淀粉、明油、香油出鍋。
糖醋排骨 營(yíng)養、食療、做法、禁忌
豬排500克,面粉50克,紹酒60克,醬油50克,糖90克,醋80克,蔥段,生粉和香油各適量。
①將豬排斬成約l寸長(cháng)的小塊,用紹酒20克和鹽拌勻,再用適量生粉、面粉和水適量攪拌均勻。
②將醬油、糖、醋和
紹酒35克,生粉水加水調成汁備用。
③燒熱鍋,下油,至六成熟時(shí),把豬排逐塊放入油鍋炸至結殼撈出,撥開(kāi)粘連,撿去碎末,油溫升至七成時(shí),再將排骨下鍋復炸至外殼松脆撈出。
④原鍋留油少許,放入蔥段爆香后撈去,即將排骨下鍋,迅速將調好的芡汁放入鍋中,連續翻炒,淋下香油即可。
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