應該是《情逢敵手》,袁和平導演,甄子丹主演
我加入了陳奶奶舞圈中,一群迪斯科愛(ài)好者有的在扭屁股,有的在轉圈子,場(chǎng)面非常的熱鬧
你好歡迎邀請下面為你介紹幾款適合大學(xué)生而且簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈,什么樣的舞蹈適合你?對照一下,就能選出你喜歡的舞蹈了。
一、街舞
難度指數:★★
適合人群:15歲-30歲的年輕男女
年輕的心情和身體的狂飆 街舞,也稱(chēng)HIP-HOP,它來(lái)自黑人街頭舞蹈,因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,在過(guò)濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后,街舞名正言順地登上了大雅之堂———健身房。 街舞的外在表現時(shí)尚,運動(dòng)強度適中,所以它進(jìn)入健身房便成為可能。不過(guò)健身房的街舞在動(dòng)作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價(jià)值、健康向上及個(gè)性表現力,所以練習者在消耗脂肪的同時(shí),也緩解了精神壓力。
二、爵士舞
難度指數:★★★
適合人群:20歲―50歲之間的女性。
風(fēng)情萬(wàn)種的女性舞蹈 爵士舞很健康,而且還具有健身操的功效。經(jīng)過(guò)爵士舞的鍛煉之后,舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿;還能很好地培養女性的氣質(zhì),這種針對女性的舞蹈,讓起舞中的女人風(fēng)情萬(wàn)種,讓起舞后的女人身體語(yǔ)言豐富多彩。 由于這種舞蹈比較簡(jiǎn)單易學(xué),并吸取專(zhuān)業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華,每個(gè)接受過(guò)練習的人都能迅速把握。
三、民族舞
適合人群:各年齡段均可。
多樣豐富的形式樸實(shí)無(wú)華 民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩定、以自?shī)蕿橹饕δ艿奈璧感问健2煌貐^、國家、民族的民間舞蹈,由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響,以及受表演者的年齡性別等生理條件所限,在表演技巧和風(fēng)格上有著(zhù)十分明顯的差異。民間舞不乏樸實(shí)無(wú)華、形式多樣、內容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn),歷來(lái)都是各國古典舞、宮廷舞和專(zhuān)業(yè)舞蹈創(chuàng )作不可或缺的素材來(lái)源。
四、芭蕾舞
適合人群:18歲―50歲之間的人。
由內而外的韌性讓你堅強 通過(guò)每周一至兩次的練習,古典芭蕾能讓你的身體變得更柔軟靈活,身體線(xiàn)條更美麗。只要在身體條件答應的情況下放松練習,即使只是一個(gè)觸摸腳尖的柔韌練習,都會(huì )對你很有好處。 在跳古典舞蹈時(shí),你能夠感受到每寸肌肉的存在,因為這些看似艱苦、枯燥的練習,能夠深層地鍛煉你的肌肉。在完成這些動(dòng)作的時(shí)候,你能感受到一種真實(shí)的快樂(lè ),一種由內而外的韌性,這會(huì )令你變得更堅強。即使你一點(diǎn)跳舞的基礎也沒(méi)有,你也可以開(kāi)始學(xué)習芭蕾。
五、拉丁舞
適合人群:20歲―50歲之間。
激情奔放的情感宣泄 拉丁舞是一種激情奔放的舞蹈,動(dòng)作很美麗,但難度比較大。要把拉丁舞做到位,首先就要把握拉丁舞動(dòng)作的要領(lǐng)在于腰胯的“8”字形擺動(dòng)。由于拉丁舞的舞步熱情而奔放,所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞時(shí)精神振奮獲得享受,還可緩解人們在日常生活和工作中的壓力。
六、探戈
適合人群:沒(méi)有年齡限制
迷人舞姿迷人心情 對一個(gè)初學(xué)者而言,所要做的就是順著(zhù)舞伴的帶領(lǐng),探戈帶來(lái)的相遇,有時(shí)是獨一無(wú)二的。我們必須學(xué)會(huì )去聆聽(tīng),去交流,自己的或是別人的感受。當然也不要忘了它對外形上的好處:更有氣質(zhì),身材更纖細,舉止更優(yōu)雅,而那些有力的傾身更可以讓你好好秀一下美腿!
七、踢踏舞
難度指數:★
幽默詼諧展現人生態(tài)度 踢踏舞是一種以雙腳律動(dòng)為主的舞蹈,特點(diǎn)是音樂(lè )輕快、舞態(tài)變化多姿,表現力非凡強。舞者穿著(zhù)非凡的踢踏舞鞋,用腳的各個(gè)部位,在地板上摩擦拍擊,發(fā)出各種踢踏聲,加上舞者的各種美麗舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現力非常豐富的藝術(shù)魅力。
八、廣場(chǎng)舞
廣場(chǎng)舞是舞蹈藝術(shù)中最龐大的系統,因多在廣場(chǎng)聚集而得名,融自?shī)市耘c表演性為一體,以集體舞為主要表演形式,以?shī)蕵?lè )身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。廣場(chǎng)舞其實(shí)很簡(jiǎn)單,動(dòng)作也不是很花哨,其實(shí)只要做好最基本的就行:樂(lè )感、協(xié)調性。有了樂(lè )感,便可以搭配上舞步,有了協(xié)調性,就可以更好地學(xué)習。所以無(wú)需什么準備,多多培養樂(lè )感和協(xié)調性即可。
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