我喜愛(ài)的小狗狗它的一日三餐很高配
早晨面包牛奶中午吃餅晚上加一點(diǎn)肉
小狗愛(ài)啃骨頭,愛(ài)吃肉。
Hello. I'm Timmy. I like to eat eggs ang milk for breakfast. I often eat my breakfast at home. It starts the day .
你好。我是蒂米。我早餐喜歡吃雞蛋和牛奶。我經(jīng)常在家吃早飯。開(kāi)始這一天。
I often have lunch at school. For lunch, I often eat rice and meat. It can give me energy.
我經(jīng)常在學(xué)校吃午餐。吃午飯,我通常吃米飯和肉。它能給我能量。我的飲食習慣
For supper. I often have vegetables and apples. They are good for health.I after supper within grandparents at home.
吃晚飯。我經(jīng)常有蔬菜和蘋(píng)果。它們對健康有益。我在爺爺奶奶家里吃晚飯。
下面是對你簡(jiǎn)單的分析:第一、你身體缺少某類(lèi)營(yíng)養素,導致你暴飲暴食,說(shuō)明你急需這些營(yíng)養素或某類(lèi)營(yíng)養素。第二、食物不對口,吃的很多,卻不對口。比方說(shuō):你缺少維生素A吃的卻是饅頭面條等淀粉類(lèi)面食。這樣加重你的胃(消化)腸(吸收)脾(運化)肝(分解毒素)腎(排出毒素)等器官負擔。食物及食物產(chǎn)生的垃圾毒素沒(méi)有排解完之前,就會(huì )出現脾胃能量轉移至各個(gè)臟腑,而食欲不振。毒素排解干凈(包括食物消化)又出現第一項的問(wèn)題,如此反復。所以請注意你的飲食平衡,不挑食,多吃蔬菜水果。維護身體各系統各臟腑之間的平衡,堅決杜絕暴飲暴食現象。控制不住的話(huà)就實(shí)行,少食多餐制,逐漸適應。請你根據個(gè)人情況制定更好的飲食方案。也希望我的解說(shuō)能幫到你。 補充:關(guān)于缺乏某類(lèi)東西那是肯定的,至于缺乏什么是不能知道的,上面所說(shuō)只是一個(gè)例證而已。根據你的介紹,你肯定缺的一樣東西是糖即能量。 所以給你的建議是少食多餐,暫時(shí)不要講什么時(shí)間限制,餓了就吃。吃一些利于消化、吸收的東西,不要吃油炸等十大類(lèi)垃圾食品。補充水果和蔬菜,營(yíng)養自然均衡,均衡就是什么都不缺的吃,那么就能彌補身體缺少的營(yíng)養元素。條件好轉,再正常飲食。根據自身情況,特別如果有挑食現象或特別喜歡吃的東西 都要盡量避免。
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