藏族舞蹈類(lèi)型：

《果卓》流行地域廣闊

不同地區的稱(chēng)謂不同。薩迦地區稱(chēng)之為“索”，工布地區稱(chēng)之為“波”“波強”，藏北牧區稱(chēng)為“卓”或“鍋莊”。《果卓》是古代人們圍篝火、鍋臺而舞的圓圈形自?shī)市愿栉瑁渲邪ā皵M獸”、表示愛(ài)情等舞蹈語(yǔ)匯。農、牧區舞蹈風(fēng)格不同，各有特色。舞時(shí)男女分站、拉手或搭肩，舞者輪流伴唱共舞，不時(shí)加入呼號，這是《果諧》融入羌族原始舞蹈形式的鮮明特點(diǎn)。動(dòng)作以身前擺手、轉胯、蹲步和轉身等為主，活潑而熱烈。

《堆諧》最早流傳于雅魯藏布江流域

地勢高聳的日喀則以西至阿里整個(gè)地區的圓圈舞，后來(lái)逐漸盛行于拉薩。這是最早出現的由六弦琴樂(lè )器伴奏的舞蹈。《堆諧》后來(lái)逐漸演變成了在小型樂(lè )隊伴奏下的、以踢踏步為特色的男子表演舞蹈《踢踏舞》。而傳統的《堆諧》，則在舞時(shí)以男女體前或體后交叉拉手區別于其他圓圈舞形式。這與羌族的《灑朗》和古格王朝宮堡遺址壁畫(huà)中的舞蹈形式相同。可見(jiàn)公元10世紀時(shí)已有《堆諧》舞蹈存在。

《諧》也稱(chēng)為《弦子》

藏族舞蹈風(fēng)格？

藏族舞特點(diǎn)

藏族舞的主要特點(diǎn)有五個(gè)，分別是顫、開(kāi)、順、左、繞，又被稱(chēng)為是藏族舞蹈的五大元素，從而通其它舞蹈形式區分開(kāi)來(lái)。藏族舞總體可劃分為民族民間自?shī)市晕璧负妥诮涛璧竷煞N，風(fēng)格明顯，因在發(fā)展過(guò)程中和其它舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的藏族文化。

藏族舞有什么特點(diǎn)

藏族舞的主要特點(diǎn)是，顫、開(kāi)、順、左、繞，它們又被稱(chēng)為藏族舞蹈的五大元素，區別于其他的舞蹈形式。藏族舞蹈帶有濃厚的民族特色，同時(shí)自由奔放，帶有豐富的文化內涵。

藏族舞總體可劃分為民族民間自?shī)市晕璧负妥诮涛璧竷纱箢?lèi)，這兩大類(lèi)舞蹈同樣都舞姿蹁躚，舞蹈風(fēng)格和形式獨具特色，較常見(jiàn)的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。

藏族舞是藏族民族舞蹈的總稱(chēng)，發(fā)源由來(lái)已久，并在發(fā)展的過(guò)程中和漢族舞蹈文化相互交流，也和周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，從而形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。

藏族舞蹈的特點(diǎn)

藏族舞蹈的特點(diǎn)


琳瑯滿(mǎn)目、繁花似錦的不同類(lèi)型和不同風(fēng)格的藏族舞蹈中，雖然它們都具有各自獨特的個(gè)性和固有的審美要求，但它們又都包含共同的精髓元素，以及共同的動(dòng)作規律。這種精髓元素和規律構成了整個(gè)藏族舞蹈的審美概念。

“顫”、“開(kāi)”、“順”、“左”、“繞”是各種類(lèi)不同藏舞的共同特點(diǎn)，或稱(chēng)為藏族舞蹈的五大元素，從而構成了它區別于其他兄弟民族舞蹈的美學(xué)概念。

這五大元素的形成，是同藏族人民的歷史條件、社會(huì )制度、風(fēng)俗信仰、地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、文化傳統等有著(zhù)密切聯(lián)系的，是長(cháng)期在人民群眾中凝成的審美標準。

藏族舞蹈中除上述共有的主要特點(diǎn)外，在舞蹈的動(dòng)律上還普遍存在著(zhù)最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的共同規律。在這種共同規律的基礎上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂(lè )的區別而構成不同的舞蹈風(fēng)格。

藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動(dòng)作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐。

藏族舞蹈的手勢，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種變化。

藏舞中的技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點(diǎn)步翻身、踏步翻身、點(diǎn)轉、平轉、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。