食材:牛肉1000克,海帶300克,調料包一份,醬油一勺,鹽10克。
海帶燉牛肉的做法
1.牛肉洗凈后,切成大塊,用清水浸泡,浸泡的時(shí)間至少30分鐘左右,中間最好換兩三次水,把浸泡出的血水及時(shí)倒掉。
2.砂鍋放清水,放入牛肉及調料包,醬油,大火煮開(kāi)轉中小火。
3.大火煮開(kāi)后,撇去浮沫。浮沫撈得差不多后,放入海帶再次煮開(kāi),然后轉小火慢燉60分鐘既可。
牛肉燉海帶用過(guò)水。買(mǎi)好海帶,先過(guò)水,然后放在鍋里使勁煮,煮久一點(diǎn),爛一點(diǎn)最好
海帶和牛肉能一起吃,會(huì )有一定的補血效果,尤其是對女性朋友的身體健康會(huì )有很大的幫助,在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常做一些這類(lèi)食物進(jìn)食,就會(huì )有很好的效果,人們還應該多吃點(diǎn)有營(yíng)養的豆制品、蛋類(lèi)、奶制品、蔬菜水果等之類(lèi)的食物,勤加鍛煉也會(huì )有好處。
海蠣 瘦牛肉
——【制作過(guò)程】——
第一步:食材處理
1、切肉片
將買(mǎi)來(lái)的精牛肉切成薄片,切牛肉的刀法不一樣,牛肉要逆著(zhù)紋理切,這樣吃起來(lái)更好吃。
2、洗海蠣
買(mǎi)來(lái)的海蠣表面會(huì )殘留一些海蠣殼,所以要用撈洗方式將海蠣清洗干凈,將殘留物清理掉。一定要將洗干凈的海蠣瀝干水分。
3、香蔥/紅蔥頭
起個(gè)蔥頭油,可以用香蔥頭亦或是曬干紅蔥頭都可以。香蔥切末,蔥頭和蔥葉分塊。
第二步:腌制食材
牛肉片中加入適量的生抽、雞精、鹽,抓取均勻入味;
海蠣中加入胡椒粉和適量生抽,抓取均勻入味;
接下來(lái)分別往牛肉和海蠣中加入適量的地瓜粉,用手抓取均勻裹粉,海蠣裹粉時(shí)動(dòng)作要輕柔一些,以免海蠣被抓破。
第三步:蔥頭油
起鍋燒油,煮湯時(shí),油不要多,只需要一點(diǎn)點(diǎn)就可以,以免湯太油膩了。油熱后,將蔥頭下鍋煸香,煸香后,加入一點(diǎn)生抽提色提味。接下來(lái)往鍋中加入適量的水。記得往鍋中加入姜片,我這次忘了加,加姜不僅可以去腥還是增味哦。
第四步:氽燙海蠣和牛肉
等鍋中水煮沸后,先將牛肉下鍋氽燙,因為牛肉比較不容易熟,要先下鍋;
等鍋中水再次煮沸后,再將海蠣放入氽燙。
海蠣和牛肉放入鍋中,不要馬上去攪動(dòng)它,要等海蠣自動(dòng)漂浮上來(lái),再從鍋底輕輕鏟一下。使部分蘸粘在鍋底海蠣羹和瘦肉羹也漂浮上來(lái)。
等牛肉和海蠣都漂浮上來(lái),鍋中水再次煮沸后,將放海蠣和瘦肉羹中的碗,加入適量的水。這一步也可以叫做勾芡,可以使得湯底口感更順滑好喝。
第五步:加調料
出鍋前,加點(diǎn)蔥末、胡椒粉、鹽提味。如果喜歡吃香菜,不妨加點(diǎn)香菜,聞起來(lái)更香。
主料:熟牛肉塊50克
輔料:海帶、番茄、香菇、黑木耳各適量
調味料:精制植物油、蔥末、生姜絲、清湯、鹽、味精、五香粉、香油各適量
海帶牛肉湯的做法
1.海帶用溫水浸泡6小時(shí),洗凈,切片:番茄洗凈,切片;香菇、黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈,香菇切成塊,黑木耳撕成小片,一起放碗中。
2.炒鍋加油燒至七成熱,下蔥末、生姜絲煸香,加入番茄片煸透,加清湯煮沸,投入海帶片、牛肉塊、香菇塊、黑木耳片,改小火煮30分鐘,加鹽、味精、五香粉調味,淋香油即可。
方法/步驟
1/5分步閱讀
食材展示:新鮮海帶絲100克、牛肉100克、蔥5克、蒜5克、醬油5克、鹽5克、姜5克。
2/5
準備配料:鮮海帶絲洗干凈,用熱水煮一下,蔥切絲,蒜切末。
3/5
牛肉洗干凈,切成細絲,加醬油、部分蔥絲、姜絲拌勻,腌制10分鐘。
4/5
入鍋炒制:砂鍋放油加熱,蒜末熗鍋,放入牛肉絲翻炒,牛肉絲變色后,倒入煮熟的海帶并加入適量熱水,加鹽煮5分鐘,出鍋前撒上剩余蔥絲即可。
把牛肉腌制好,放入鍋中加入柿子土豆海帶一起悶就可以了
用料:牛肉400克、海帶100克、土豆1個(gè)、胡蘿卜2個(gè)、生抽、老抽蔥、姜、花椒、八角適量、鹽、雞精、糖少許
做法:
1、 牛肉切成1厘米見(jiàn)方的塊,飛水;
2、 鍋中油熱后,放入花椒、八角、蔥、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均勻;
3、 烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均勻后,倒入足量熱水沒(méi)過(guò)牛肉,大火煮沸,小火繼續煮45分鐘;
4、 土豆、胡蘿卜切滾刀塊放入鍋中;
5、 海帶切塊放入鍋中繼續煮25分鐘,加鹽、雞精、糖翻炒均勻,收至湯汁濃稠即可。
海帶燉牛肉,牛肉雖然是酸性食物,但海帶是強堿性食物,這樣的食物搭配就完全可以放心食用了。
燉牛肉的做法:
1、首先,燉牛肉要選擇牛腩這樣有筋、有肉、有油的部位,過(guò)瘦則柴。牛肉買(mǎi)回來(lái)洗凈后,切成大塊,用清水浸泡。這一步很關(guān)鍵。
2、浸泡的時(shí)間至少30分鐘左右,中間最好換兩三次水,把浸泡出的血水及時(shí)倒掉。肉中的血雖然在燉的時(shí)候會(huì )漂浮出來(lái)一些,但大部分會(huì )因為溫度的升高而凝固在肉里,不僅會(huì )影響牛肉的味道,也會(huì )影響它的口感。
3、燉牛肉的基礎干貨調味料:蔥、姜、蒜、桂皮、八角、小茴香、山楂、花椒、陳皮;液態(tài)調料:黃酒(或者料酒,如果用些啤酒味道會(huì )更獨特)其他的調味料就可以根據自己的需要來(lái)添加:比如加些中藥可以起到滋補調養的作用
4、砂鍋放清水,放入牛肉及調料包,大火煮開(kāi)。燉牛肉要冷水下鍋,熱水下鍋牛肉表面迅速收緊,不利于煮出血漬臟物。非常重要的一點(diǎn):燉牛肉一定不能焯水。先焯水再入鍋燉的話(huà),牛肉容易柴。
5、大火煮開(kāi)后,撇去浮沫。這段時(shí)間不要離開(kāi)廚房,一旦水滾就立即開(kāi)始撇浮沫,如果等水滾得時(shí)間長(cháng)了,浮沫也凝固飄散了,再想撇干凈就不容易了,不僅影響湯味和湯的清澈度,還會(huì )影響牛肉的味道。
6、浮沫撈得差不多后,放入海帶再次煮開(kāi),然后轉小火慢燉。
7、根據肉塊的大小,燉制的時(shí)間至少要2小時(shí)。直觀(guān)的判斷可以用筷子叉一下牛肉,很輕松能叉透就好了。提示:如果不是因為時(shí)間緊張和體力不夠的關(guān)系,建議用砂鍋燉牛肉。高壓鍋雖然很節省能源、很節省時(shí)間,但壓出來(lái)的牛肉不香。
牛肉海帶湯可以用牛腩,也可以用牛腱子肉,燉出的肉,口感鮮嫩味道醇香。
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