親愛(ài)的，你出去得學(xué)會(huì )防曬呀！
曬黑了可能會(huì )恢復白皙，但不可能恢復到原來(lái)那樣白。
來(lái)給你分享一下我出去旅游的防曬技巧。
化學(xué)防曬
我最初，出去的時(shí)候，都采用化學(xué)防曬方法。即涂抹防曬霜！用了宇宙最強防曬安耐曬，確實(shí)比一般的防曬霜更抗日光。
但是需要用量足夠，而且兩個(gè)小時(shí)涂抹一次。否則還是會(huì )曬黑曬傷。
用起來(lái)千萬(wàn)不能心疼！我大概一年旅行要用掉八瓶安耐曬。
物理防曬
但是防曬霜再好用，也不如物理防曬大法。
防曬服來(lái)一套，要買(mǎi)那種真正防紫外線(xiàn)的防曬服，不要以為是個(gè)輕薄的衣服就防曬了。
太陽(yáng)傘打起來(lái)，也要買(mǎi)能夠阻擋95%紫外線(xiàn)的那種傘，不要淋雨。
太陽(yáng)帽用起來(lái)！帽子沒(méi)有傘遮蓋面積大，不打傘的時(shí)候，可以用帽子遮擋臉部陽(yáng)光。
太陽(yáng)鏡保護眼睛。眼睛其實(shí)也很怕紫外線(xiàn)，不要光顧著(zhù)皮膚，眼睛也很重要。
長(cháng)褲穿起來(lái)！夏天去海島一般日光強烈，可以穿輕薄的闊腿褲或者長(cháng)裙，遮擋腿部的陽(yáng)光。
經(jīng)過(guò)雙重保護，基本曬不黑！
萬(wàn)一曬黑了怎么恢復？
親測，用牛奶洗澡洗臉，堅持一陣子，會(huì )稍微變白一點(diǎn)。
但根本上還是要防止曬黑，就不用愁黑了之后怎么白回來(lái)了！
我是蘇青瓷，歡迎關(guān)注我，和我一起看世界！
旅游回來(lái)后，我一般會(huì )先宅上幾天，然后做幾件事。
第一：連續幾晚敷上美白面膜當然偶爾會(huì )有幾片青瓜之類(lèi)的。
第二：偷偷的告訴大家蜂蜜是個(gè)好東西，尤其是搭配檸檬汁。別問(wèn)我是怎么知道的我不會(huì )告訴你是我前女友教我的
第三：就是好好利用休息的這幾天時(shí)間美美的補覺(jué)，充足的睡眠很重要哦
你好，感謝你的提問(wèn)。
暴曬之后皮膚變黑最重要的事情并不是變白，第1件我們要做的事情是穩定在紫外線(xiàn)損傷下處于炎癥狀態(tài)的皮膚，給皮膚補充充足的水分，并使用抗炎類(lèi)的成分。
因此蘆薈，黃瓜，甘草等提取物都是非常好的選擇。有的朋友會(huì )非常喜歡在曬后使用蘆薈膠，其實(shí)這是一個(gè)蠻好的方法，性?xún)r(jià)比很高。
之后才是使用美白精華。
如果是相對偏油的皮膚，使用美白精華的時(shí)候可以選擇煙酰胺，因為它既有提亮膚色的效果，又可以控油。
如果是相對偏干的皮膚，可以選擇維生素c，熊果苷，曲酸等。但是在這里要注意較高濃度的維生素c對皮膚有一定的刺激性，如果是剛剛曬后皮膚狀態(tài)不穩定或者是敏感性的皮膚，則慎重使用。
感謝你的提問(wèn)，我是微涼，更多醫學(xué)美容知識每日在我的主頁(yè)更新，歡迎關(guān)注我的頭條賬號，讓我們一起安全科學(xué)地變美。
人們都喜歡在炎熱的夏天外出旅游，也正是去海邊玩耍的好時(shí)候，寬闊無(wú)際的大海，穿著(zhù)比基尼的性感美女，眼睛都快看不夠了，可是如果不做好防曬措施的話(huà)，這毒辣的日頭對皮膚是一種極大的傷害，夏季旅游怕曬黑怎么辦?方圓貴州教大家如何隔離防曬吧。
過(guò)多的日曬會(huì )引起多種皮膚疾病，日后還要花大把的金錢(qián)與精力去恢復，因而及時(shí)防曬是非常重要的。
防曬妙招一：盡量避免進(jìn)食感光蔬菜
很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過(guò)多食用使皮膚更容易長(cháng)出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
防曬妙招二：遮陽(yáng)傘要提前準備好
遮陽(yáng)傘是夏季旅游護膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場(chǎng)上的遮陽(yáng)傘質(zhì)量參差不齊，買(mǎi)的時(shí)候要注意先看看傘里是否有個(gè)卷標寫(xiě)明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(xiàn)，或者是買(mǎi)兼具擋雨和抗UV的兩用傘。
防曬妙招三：防曬產(chǎn)品要提前涂抹
一般防曬產(chǎn)品都不是抹完立刻就能見(jiàn)效的，大多數的防曬產(chǎn)品的紫外線(xiàn)過(guò)濾功能都是在涂抹30分鐘后才會(huì )生效。防曬產(chǎn)品一定涂抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時(shí)補涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長(cháng)斑的部位，要特別加強防曬。
防曬妙招四：維生素C可有效抑制色斑
大家都知道，維生素是非常好的美白養顏產(chǎn)品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補充維生素C的產(chǎn)品。當然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。
皮膚曬傷了怎么辦?很多人在皮膚曬傷后馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會(huì )刺激面部已曬傷的皮膚，因而是不恰當的。
當皮膚曬傷后要趕緊冷敷，把局部溫度降下來(lái)。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。然后在溫度降下來(lái)之后再用曬后修復產(chǎn)品，可以用有抗炎功效的，能夠降低皮膚變紅的程度，也可以在一定程度上減少后續黑色素的生成。有益剛曬傷的皮膚是很脆弱的，因此最好不要馬上用面膜，等過(guò)幾天皮膚穩定了再用。
快速白是不可能的，要慢慢養回來(lái)，不要一味追求美白產(chǎn)品，多用補水保濕的產(chǎn)品，水份夠了，黑色素就慢慢淡了，而且如果不是長(cháng)期曬的，只是去旅游曬黑的話(huà)，很容易就會(huì )白回來(lái)的，平時(shí)也要注意防曬哦
有一種黑叫做小麥膚色以及美黑！
這都是曬出來(lái)的，出去旅游很多人都會(huì )選擇去海邊、沙灘，因為天氣熱可以玩水，再適合不過(guò)了。
于是有人就開(kāi)始進(jìn)行陽(yáng)光浴了，穿個(gè)比基尼，躺在沙灘上，身上涂上身體油，曬出來(lái)的小麥膚色均勻又陽(yáng)光，特別適合喜歡黑美風(fēng)的美眉！男生帶點(diǎn)小麥膚色看起來(lái)也更硬朗，帥氣。
曬黑的事實(shí)已經(jīng)構成，那么就盡量去改變，然后去避免下次再有同樣的問(wèn)題。首先不是說(shuō)你曬黑了就不用防曬了，回來(lái)后繼續防曬，除了防曬還要修復和美白。睡覺(jué)前可以涂點(diǎn)蘆薈膠，或者做個(gè)海藻面膜，平價(jià)又補水。我平時(shí)用的一款面膜挺好的，味道也好聞，洗完后會(huì )白很多。還可以在晚上喝些檸檬百香果泡的水，慢慢的還是會(huì )白回來(lái)的。在下次出門(mén)就有經(jīng)驗了，首先對于我個(gè)人而言我覺(jué)得和防曬霜比起來(lái)，把自己捂著(zhù)不要曬到太陽(yáng)也很關(guān)鍵，這就需要用到傘、墨鏡、口罩、冰袖，搭配一條絲巾也不錯。這些東西即可以防曬又可以凹造型，重要的是還不會(huì )曬黑。
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(cháng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì )軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦！
曬黑后要白回來(lái)可是需要時(shí)間的。下面幾個(gè)方法可以試試。
首先是基礎保養，用補水效果好的護膚產(chǎn)品，洗面奶、爽膚水、潤膚乳等都要適合自己。
其次可以制作補水面膜。如黃瓜面膜,將黃瓜切片后，或是打成黃瓜泥,涂在臉上,可以補充水分。蘆薈面膜、西瓜皮面膜補水效果也不錯。
然后就是多喝水，多吃含維C高的水果。可以促進(jìn)皮膚代謝和營(yíng)養的吸收。
最后就是出門(mén)盡量做好防曬，除了涂抹防曬霜外還要備好太陽(yáng)傘，做到雙重防護。
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